便秘って本当～に嫌ですよね。下腹は年中ぽこっと出ていてスタイルも悪く見えるし、何といっても毒素を溜めこんでいるのと同じなので体にも絶対に悪いし、お肌にも悪影響を及ぼします。
そんな便秘にも効果を発揮してくれるのが「酵母」。
生きている酵母を1カ月飲み続ける実験では、約9割の人が「便秘が改善された」と回答した結果も出ています。一体どんな働きで便秘が解消されるのでしょうか？
腸の不調は万病の元とも言われています。食べた物はまず胃で消化され、それから腸で栄養素として吸収されます。それからエネルギーに変換されるのですが、腸はとってもデリケート。便秘や不規則な生活、ストレスなどであっという間に弱ってしまうのです。そして最大の敵は便秘。快便じゃないと、腸内で有害物が発生したり、その有害物まで体内に吸収してしまうこともあるのです。
しかし、生きていて腸まで届くことのできる酵母が救世主になってくれます！食物繊維が豊富に含まれているのですが、この食物繊維がスグレ者。小腸で糖や油の吸収を抑え、大腸で便秘を改善してくれるのです。
また、腸内で善玉菌を増やしながらビフィズス菌の栄養となり、腸内環境をきれいにしてくれるので、便通が良くなるのです。
便秘を解消するのには、腸内環境を整えることが最大のポイント。
腸内環境を整える為には、生きた酵母と食物繊維が鍵となります。
酵母は、腸内のお掃除をしてくれると同時に、消化酵素の作用に働きかけたり、運ばれてきたものを解毒する働きもあります。酵母って働き者ですよね～。