健康の基本は「腸」といっても過言ではありません。
腸がダメージを受けて正常に機能しなくなってしまうと、栄養分の吸収や老廃物の排泄がうまくできなくなり、健康な体を維持できなくなってしまいます。ですから、生きている酵母を腸まで届けて、腸内環境を整えることが大切なのです。
小腸内には腸絨毛（ちょうじゅうもう）というたくさんの突起があって、栄養分は腸絨毛から吸収されます。腸内環境が悪いと迅速な吸収ができなくなって、栄養分の摂取不足が起こり、様々な障害の原因となりますから、腸内環境を整える必要があるのも当然のことなのです。
腸内には善玉・悪玉の2つの菌がいますが、ストレスや食生活の乱れで悪玉菌は増えてしまいます。2つの菌のバランスが崩れると、活性酸素が発生して腸壁が傷いたり、ポリープなどができる原因にもなってしまうのです。
そこで、力を発揮するのが生きている酵母。酵母は善玉菌のパートナーと呼ばれるほど生命力が強く、増殖能力にも優れているという特長を持っており、善玉菌を育て、消化も助けてくれるのです。
栄養面でもバランスが取れており、善玉菌を増やすためには非常に効果的。腸内環境が改善されると、栄養分の吸収が良くなり、腸壁も丈夫になります。そうなると栄養処理も適切に行なわれて、健康になるというわけです。
簡単に言うと、酵母ダイエットとは、余分なカロリーや糖質をカットし、炭水化物を分解して体に必要な栄養素に変えてくれる、ということ。
痩せることだけを目的に酵母を飲み始めた私でしたが、酵母について調べるうちに、その素晴らしさを知り、いくつかの効能はサプリで体感することができました。よく耳にしていた疲労回復はもちろん、なかなか風邪も引かない身体になったんですから。
ちなみに、二日酔いにも効果があるみたい。優れた整腸作用で便秘や肌荒れも改善されました！今では、鏡を見ることが楽しく、痩せたことと同じくらい健康になったことが嬉しいです。
みなさんも、酵母のパワーを試してみませんか？